长时光看显微镜可能会觉得很晕,还会很轻易近视。所以Zui好不要长时光看显微镜,要中间出往走走,做些别的东西,或看看远处的景物或绿色植物,让眼睛休息一下.
维护眼睛的方式- -
眼珠活动法
头向高低左右旋转时,眼珠也随着一起移动。
眨眼法
头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛稍微疲劳时,只要做2~3次眨眼活动即可。
热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。
眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸往返摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。
看远看近法
看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交流几次,可以有效打消眼睛疲劳。试试吧!
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